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Hipnose para o vestibular, você já pensou nisso?
O dia da prova de vestibular é um dia de grande tensão, assim como é o dia em que temos que passar por qualquer tipo de provação.
Pensar no curso que vai escolher, pensar no futuro, na quantidade de candidatos por vaga, a dificuldade das provas, a pressão familiar e até a falta de tempo para os estudos costumam trazer a ansiedade a mil! Com isto, a principal dica para se sair bem, além de muito estudo durante o ano, é manter a ansiedade longe e a mente aberta para novos aprendizados.
Quantas histórias vemos onde alunos com notas altíssimas nas disciplinas e simulados, e na hora da prova não conseguem administrar a ansiedade e o nervosismo, não é mesmo?
Antes das provas também costuma ser um tormento para aqueles que se consomem por tantos pensamentos negativos, o que gera muito hormônios ruins no seu corpo e atrapalha os estudos!
A hipnose ajuda muito com diversas técnicas para:
Melhoria da concentração;
Melhoria da capacidade de memorização;
Melhoria da capacidade de relaxamento.
Através de técnicas, o psicólogo ensina como relaxar, a usar âncoras para sua concentração e memorização para que ele faça auto hipnose diariamente, reforçando este estado.
Nossa mente armazena tudo aquilo que estudamos e aprendemos ao longo da vida. A diferença é que não conseguimos acessar todos os dados em estado normal. A hipnose atua acessando informações esquecidas ou adormecidas na memória.
A mente, sugestionada, afasta a ansiedade e os traumas, dando espaço para o foco e a dedicação, características indispensáveis para quem deseja obter sucesso nas provas.
Como somos um ser total, sabemos que a alimentação, sono e lazer também são muito importantes, ou seja, ficar 24 horas em cima dos estudos também não é recomendado! Além disto, a família é muito importante neste momento, no sentido de apoio.
Lembre-se de procurar um psicólogo especialista, pois somente este profissional entende a mente humana como um todo.
Por: Cintia Meneghini Psicóloga do Centro Médico Edimed CRP 12/05749